Informacje8 marca, 09:35,

Jak wygląda jogurt naturalny na tle innych produktów nabiałowych pod względem wartości odżywczych

Jak wygląda jogurt naturalny na tle innych produktów nabiałowych pod względem wartości odżywczych

Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Sprawdziliśmy kaloryczność jogurtu naturalnego. Jeśli chcesz wiedzieć jak ten produkt wypada w prównaniu z innymi produktami nabiałowymi to koniecznie czytaj dalej.



Jogurt naturalny - kalorie i wartości odżywcze

Jogurt naturalny zawiera 59 kcal na 100g.

Przykładowo łyżka jogurtu naturalnego (25 g) to około 15 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Jednocześnie jogurt naturalny zawiera 10.19g białka, 3.6g węglowodanów oraz 0.39g tłuszczy. Czy to dużo czy mało dowiesz się porównująć te ilości z ilością wartości odżywczych w innych produktach nabiałowych. Spójrz na tabele poniżej.

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Natural yogurt Compares)

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Podobało Ci się? Udostępnij!

Napisz komentarz

Dodaj ogłoszenie