Popularny: 1100 odsłonInformacje14 sierpnia 2019, 09:35,

Sprawdzamy wartość energetyczną sera koziego miękkiego. Sprawdź ile ma kalorii

Sprawdzamy wartość energetyczną sera koziego miękkiego. Sprawdź ile ma kalorii

Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Sprawdziliśmy kaloryczność sera koziego miękkiego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w miękkim kozim serze pochodzą w 28% z białka, 0% z węglowodanów i 72% z tłuszczy.



Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma miękki kozi ser, ile waży miękki kozi ser lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w miękkim kozim serze, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Goat cheese (soft) - calories, nutrition and weight)

Miękki kozi ser - kalorie i wartości odżywcze

Miękki kozi ser zawiera 264 kcal na 100g.

Na przykład plaster miękkich kozich serów (24 g) to około 63 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster miękkich kozich serów (24 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, 0.5 szklanki coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 3 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 9 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Czy miękki kozi ser tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w miękkim kozim serze stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów nabiałowych pod względem kaloryczności. Spożywanie sera koziego miękkiego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w miękkim kozim serze?

Miękkie kozie sery zawierają 18.52 g białka na 100g.
Plaster miękkich kozich serów (24 g) zawiera ok. 4.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w miękkich kozich serach?

0 g węglowodanów - miękkie kozie sery nie zawierają węglowodanów.

Ile waży miękki kozi ser?

Plaster sera koziego miękkiego waży ok. 24g.

Ile błonnika jest w miękkich kozich serach?

0 g błonnika - miękkie kozie sery nie zawierają błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Podobało Ci się? Udostępnij!

Napisz komentarz

Dodaj ogłoszenie