Kalorie w pędzie bambusa. Sprawdziliśmy ile ich jest

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma pęd bambusa, ile waży pęd bambusa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w pędzie bambusa, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Bamboo shoots - calories, nutrition and weight)

Pęd bambusa - kalorie i wartości odżywcze

Pęd bambusa zawiera 27 kcal na 100g.

Na przykład łyżka pędu bambusa (15 g) to około 4 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka pędu bambusa (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy pęd bambusa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w pędzie bambusa stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii warzyw pod względem kaloryczności. Spożywanie pędu bambusa wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w pędzie bambusa?

Pędy bambusa zawierają 2.6 g białka na 100g.
Łyżka pędu bambusa (15 g) zawiera ok. 0.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w pędach bambusa?

Pędy bambusa zawierają 5.2 g węglowodanów na 100g.
Łyżka pędu bambusa (15 g) zawiera ok. 0.8 g węglowodanów.

Ile waży pęd bambusa?

Łyżka pędu bambusa waży ok. 15g.

Ile błonnika jest w pędach bambusa?

Pędy bambusa zawierają w sobie 2.2 g błonnika na 100g.
Łyżka pędu bambusa (15 g) zawiera ok. 0.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?