Popularny: 1100 odsłonInformacje9 sierpnia 2019, 09:35,

Czy mniszek lekarski ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Czy mniszek lekarski ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Sprawdziliśmy kaloryczność mniszka lekarskiego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mniszku lekarskim pochodzą w 20% z białka, 68% z węglowodanów i 12% z tłuszczy.



Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mniszek lekarski, ile waży mniszek lekarski lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mniszku lekarskim, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Dandelion - calories, nutrition and weight)

Mniszek lekarski - kalorie i wartości odżywcze

Mniszek lekarski zawiera 45 kcal na 100g.

Na przykład garść liści mniszka lekarskiego (25 g) to około 11 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści mniszka lekarskiego (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy mniszek lekarski tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w mniszku lekarskim jest niska w porównaniu do innych produktów z kategorii przypraw. Spożywanie mniszka lekarskiego wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród przypraw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w mniszku lekarskim?

Liście mniszka lekarskiego zawierają 2.7 g białka na 100g.
Garść liści mniszka lekarskiego (25 g) zawiera ok. 0.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w liściach mniszka lekarskiego?

Liście mniszka lekarskiego zawierają 9.2 g węglowodanów na 100g.
Garść liści mniszka lekarskiego (25 g) zawiera ok. 2.3 g węglowodanów.

Ile waży mniszek lekarski?

Garść liści mniszka lekarskiego waży ok. 25g.
Pęczek liści mniszka lekarskiego waży ok. 55g.

Ile błonnika jest w liściach mniszka lekarskiego?

Liście mniszka lekarskiego zawierają w sobie 3.5 g błonnika na 100g.
Garść liści mniszka lekarskiego (25 g) zawiera ok. 0.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Podobało Ci się? Udostępnij!

Napisz komentarz

Dodaj ogłoszenie